「赤ちゃん肌」とは、よく化粧品の宣伝文句で、目にする言葉。

確かに、赤ちゃんの肌は、ぷるぷるしていてみずみずしく、ふれると気持ちいいですよね。
実際、赤ちゃんと高齢者とでは、水分の含有量がぜんぜん違います。

＜人体における体重の水分含有量の割合＞
新生児・・・・約80％
成人・・・・・約60％
高齢者・・・・約50％

赤ちゃんの体は高齢者に比べて30％も水を多く含んでいるのです。みずみずしい赤ちゃんの肌とは、文字通り水分が多いのです。

人は成長するとともに、日常生活を送る上で必要な脂肪が増え、水分が減っていきます。高齢になると基礎代謝量が落ち、さらに水分が減るため、皺が増え、肌も含めて体が固くなってくるというわけです。

そして、意外にも太っている人より、痩せている人や筋肉質の人の方が水分は多いのです。
水分は筋肉に多く含まれ、脂肪にはあまり含まれていないためです。
この理由で、女性より男性の方が水分が多いです。

若々しく、みずみずしい体を維持するためには、適度な運動で筋肉をつけ、こまめな水分補給が大切というわけですね。

できるなら、水の質にもこだわりたいですね。

【参考文献】
水の雑学がよ～くわかる本　
杉山美次著
出版元：秀和システム