炭酸水は美容に役立つ水としても、このところ注目を集めています。
水に二酸化炭素を溶け込ませた炭酸水は、皮膚から吸収できるほど小さな分子構造をしていて、皮膚への浸透度が高いといわれています。
炭酸水が浸透すると、皮膚の細胞が活性化し、肌のターンオーバー（新陳代謝）も促されるため、血色のいい健康な肌に整い、乾燥やくすみなど、肌トラブルの改善が期待されます。
また、炭酸ガスはタンパク質に吸着して、肌表面の古い角質や皮脂、汚れなどを落とす作用があるともいわれています。
肌を清潔に保つことは、肌トラブルの予防にも役立ちます。
炭酸水を洗顔の最初、洗顔料の泡立て、最後のすすぎなどに使いながら、いつも通りに洗うだけで、つるりとなめらかな素肌へ。
コットンにひたひたになるまで炭酸水をたっぷりと染み込ませ、気になる部分に乗せて、5～10分程度置いておく、コットンパックもお薦めです。
六甲の天然水「マロッ」では、自宅で簡単に作られる「e-soda」もお取り扱い中！
手軽に炭酸水を楽しんでいただけます。
くわしくはこちら → https://www.kobemaro.com/lineup/e-soda/
六甲山の緑に囲まれた、日本最大級のアスレチックパーク「六甲山アスレチックパークGREENIA(グリーニア)」がシーズンオープンしました。
グリーニアは大人気動画クリエイター「フィッシャーズ」が多くのアスレチックを監修し、遊びのアイデアが詰まった冒険王国です。
阪神甲子園球場およそ６個分の自然豊かな地に、陸上、空中、水上、全７エリアに164ポイントのアスレチックが点在しています。
今シーズン注目したいのは「森」「壁」「食」。
「wonder yamambo」エリア（旧六甲山フィールド・アスレチック）は、エリア全体をフィッシャーズ監修のもとリニューアル。
昨年「秘密の森」をテーマに開催したアイデアコンテストで優秀賞に輝いた5作品が実際に建設され、新たに登場しました。
バラエティアスレチック「yahhoy」の目玉の壁面アスレチック、通称「ゲームの中に飛び込んで」はデザインを一新。
ＳＮＳ映えもバッチリの海外の路地裏をイメージした壁画へと塗り替わりました。
グルメも充実し、レストランアルペンローゼではフィッシャーズコラボメニューが新登場。
本格的ＢＢＱが楽しめるバーベキュー場では、食材、調理グッズのレンタルが完備され手ぶらでもOKです。
各エリアのその日の営業状況はＨＰのメニューから「各エリアの受付時間」で確認できます。
六甲山上は市街地と比べて約5℃気温が低いので、運動できる服や靴、タオルの他に、防寒具もあると安心！
しっかり準備してGREENIAで冒険を楽しもう！
詳しくは、ＧＲＥＥＮＩＡホームページで
https://www.rokkosan.com/greenia/
独特のシュワッとした泡立ちで、飲むと口当たりがよく、爽快感が得られる炭酸水。
ソーダ水とも呼ばれ、二酸化炭素が溶け込んだ水のことです。
二酸化炭素は気体であると炭酸ガス、固体になるとドライアイス、水に溶け込むと炭酸水に変化します。
二酸化炭素は胃を刺激することで胃酸の分泌を促進し、食物の消化をサポートします。
胃や腸などの消化器官の働きが良くなると、食欲増進に加えて、熱中症や便秘の予防にも効果的とも。
さらには、気泡は胃の中で拡大するため満腹感も得られ、ダイエットにつながるともいわれています。
身体に良いからと、どんどん飲むのは逆効果。
１回あたり小さなコップほど、150ml程度に。
効果的な飲むタイミングは
① 朝目覚めたとき
朝一番に炭酸水を飲むことで、炭酸の刺激が寝覚めを促進し、胃腸への刺激によって、胃腸の働きを活発にしてくれます。
② 食事の前
炭酸水には食欲を増進する働きがあり、必要な水分や栄養の吸収がスムーズになるとされています。
また、食べすぎも抑制するため、食事の15分くらい前に飲むと満腹感が得られ、食事の量を減らすことが期待できます。
③ お風呂上りに
炭酸水は水分補給だけでなく、血行を促進する効果があるので、温まった身体をさめにくくしてくれます。
六甲の天然水「マロッ」でも「e-soda」をお取り扱い中！
手軽に炭酸水を楽しんでいただけます。
弥生、３月。月が替わって、春が一気に近づいてきた気がします。
気温が上がると、爽やかな飲み物が恋しくなりませんか。
このところ注目を集めているのが、炭酸水です。
炭酸水とは、二酸化炭素が溶け込んだ水のこと。
いろんな種類がある炭酸水ですが、そもそも「天然炭酸」と「人工炭酸」に分けられています。
天然炭酸は、湧水としてくみ上げられるときに二酸化炭素を豊富に含んでいるもので、天然の状態で発泡しています。
その歴史は古く、古代ローマ時代に、天然の鉱泉などが飲まれていました。
一方の人工炭酸が作られるようになったのは18世紀から。
ヨーロッパで人工的に炭酸ガスを発生させて、水に含ませる方法が開発。
最初は酸性の水に、炭酸を入れた水が医療用として使われていたようです。
日本では天然炭酸がほとんど存在しませんが、明治22年ごろに、六甲山系のふもとにあたる宝塚で炭酸鉱泉が発見。翌年から瓶詰め生産が始まりました。
有馬の天然炭酸水も有名です。
最近は、炭酸水の流行もあって、飲みたいときに自宅で好みに合わせて簡単に作られる「ソーダマシーン」が人気を集めています。
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