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秋バテにご用心!

2019年11月5日

コラム, 健康

夏バテならぬ、秋バテという症状をご存じでしょうか。 秋バテとは、暑い時期を乗り越えた、秋に起きる体調不良のこと。 内臓が冷えた状態のままで、食欲不振や消化不良などといった不調につながります。 汗をかく機会が減ってくるため、夏の間は意識していた水分補給がおろそか・・・

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秋空のもと、六甲アイランドを駆け抜ける!

2019年10月29日

イベント, 健康

六甲アイランドの秋のスポーツ風物詩、「六甲シティマラソン大会」が、第30回を迎えます。 会場は、日本陸上競技連盟公認の六甲アイランド10kmコースで、フラットでとても走りやすいです。 種目は親子ペアと小学生の1.5km、中学生と一般3km、中学生以上を除く5k・・・

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豊かな緑の中でアウトドアクッキングに挑戦!

2019年10月23日

イベント, 六甲山

パターゴルフや魚釣りなど、自然を生かした遊び場が盛りだくさんな六甲山カンツリーハウス。 手ぶらでBBQが楽しめるバーベキュー場などがあり、お手軽アウトクッキング教室も開催しています。 専門スタッフによる指導で、初心者はもちろん、どなたでも気軽に参加できます。 ・・・

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ぬる湯にゆっくりつかってリフレッシュ

2019年10月18日

コラム, 健康

朝晩は冷え込むけれど、昼間はまだ暑く、体調を崩されている方も多いのでは。 こんな季節に注目したいのがお風呂。 夏の間はシャワーで済ませていた方も、温かいお湯が恋しくなってきましたよね。 温泉ソムリエ協会のホームページによると、自宅での健康入浴法のポイントは、ぬ・・・

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