HOME >> マロッと通信 >> 健康

寒い冬こそ、水分補給を!

2016年12月26日

コラム, 健康

汗をかかない季節になると、喉の渇きを覚えることがなく 水分補給を忘れがちなもの。 しかし、エアコンの効いた部屋にいる時、お風呂に入っている時、 寝ている間にも、汗をかいています。 さらに、空気の乾燥も加わって、身体は思いのほか、 水分不足になっているものです。・・・

続きを読む

新酒の季節がやって来ました

2016年12月16日

コラム, 健康, 料理

お米と米麹とおいしい水でつくられる日本酒は、10月ごろから造りはじめられます。 秋に収穫した新米を仕込んで、12月になると、その年最初のお酒が誕生します。 新酒ができたことを知らせるのが杉玉。 灘の酒蔵の軒先でも見受けられるようになりました。 搾って間もない新・・・

続きを読む

朝1杯のお白湯のすすめ

2016年12月9日

コラム, 健康

ようやく寒さが増してきました。 朝一番の水分補給が、お水ではちょっと辛くありませんか? これからの季節は、温かい飲み物で1日のスタートを切りたいものです。 このところ、手軽なのに、身体の冷えを軽減し、 ダイエット効果まであると、注目を集めているのがお白湯。 熱・・・

続きを読む

秋バテにご注意ください!

2016年9月27日

コラム, 健康

朝晩の寒暖差が大きくなり、秋の到来を感じるようになりました。 夜の気温が下がり、寝苦しい日々がようやく終わったと感じている方も多いのでは? 秋は運動会などのスポーツの催しの多い季節です。 体調は万全ですか? あまり知られていないのですが、近年、初秋に夏バテなら・・・

続きを読む

良い汗、悪い汗、あなたはどちら?

2016年8月22日

コラム, 健康

突然ですが、みなさん、毎日たくさん汗をかいていますか? 連日、暑いので、「たくさん汗をかいて一日中ベタベタしている」という人もいるでしょう。 「一日中クーラーに入っているので、汗をかいている自覚がない」という人もいるかもしれません。 汗にはよい汗と悪い汗があり・・・

続きを読む