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夏野菜で暑さに負けない身体づくり!!

2019年7月17日

健康, 料理

そもそも野菜は、旬に取れるものは味が濃くておいしく、その時期に身体に必要な栄養素が不思議と詰まっているのだそうです。 旬の野菜はまた、比較的リーズナブルに手に入れることができるのも魅力。 7月から旬になる野菜といえば、キュウリ、トマト、ピーマン、シシトウ、ナス・・・

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家庭内の食中毒にご用心!!

2019年6月18日

コラム, 健康, 料理

5月に夏日が続き、6月に入ってからは、雲でかげっていると肌寒い。 梅雨入りは5月14日ごろの奄美地方を皮切りに、6月になって東海、関東、北陸、東北と続きましたが、九州北部、四国、中国、近畿はまだ。 本当に異常気象です。 いまの季節に気をつけておきたいのが食中毒・・・

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夏本番を前に、熱中症対策をいま一度

2019年5月30日

コラム, 健康

このところの異常気象で、ニュースなどでは、「熱中症に注意!」と毎日のように呼びかけています。 熱中症は、高温多湿な環境に、身体が適応できないことで生じるさまざまな症状の総称。 めまいや立ちくらみ、顔がほてるなどの症状が出たら、熱中症のサインです。 身体がぐった・・・

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春の水分摂取はこまめに

2019年5月8日

コラム, 健康

花々が咲き始め、新緑が萌える、季節は春。 冬の寒さと乾燥にストレスを感じていた身体が、ひと一息つくことができます。 しかし、1日の気温の差、屋内外の温度の差が激しいため、体内の水分バランスが崩れて、体調不良を起こしやすい季節でもあります。 加えて、気温は少しず・・・

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六甲山上に新アクティビティが登場!

2019年4月10日

健康, 六甲山

4月13日(土)、六甲山カンツリーハウスに新しいレジャー施設「フォレストアドベンチャー・神戸六甲山」がオープンします。 自然の木立の地上2~15メートルに設置された足場に、落下防止のハーネスを装着して登り、アスレチックなどを体験しながら空中散歩が楽しめます。 ・・・

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