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ぬる湯にゆっくりつかってリフレッシュ

2019年10月18日

コラム, 健康

朝晩は冷え込むけれど、昼間はまだ暑く、体調を崩されている方も多いのでは。 こんな季節に注目したいのがお風呂。 夏の間はシャワーで済ませていた方も、温かいお湯が恋しくなってきましたよね。 温泉ソムリエ協会のホームページによると、自宅での健康入浴法のポイントは、ぬ・・・

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暑さ寒さも彼岸まで…

2019年9月17日

イベント, コラム

まだまだ暑い日が続いていますが、暦のうえでは秋。 立秋から立冬の前日までが秋で、秋分はその中間にあたります。 今年の秋分は9月23日~10月7日です。 「秋分の日」は太陽が真東から昇って真西に沈むため、昼と夜の長さがほぼ同じになり、以降、秋の夜長に向かいます。・・・

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夏の終わり、こまめな水分摂取を心掛けてください

2019年9月6日

コラム, 健康

まだまだ暑い日が続いていますが、皆さん、こまめに水分を補給されていますか? 正しい水分量を摂取することは、健康な身体づくりにつながり、熱中症対策にもなります。 厚生労働省のホームページによると、成人男子が比較的安静にしている時の水の収支は1日2.5リットル。 ・・・

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夏のお風呂の上手な活用法

2019年8月20日

コラム, 健康

暑い日々が続きますが、湯船に浸からず、シャワーだけで済ませている方、少なくないのでは。 オフィスや通勤電車の冷房の効きすぎなど、外気温と室温の差が大きくなると、自律神経が乱れがち。身体に疲労が蓄積され、夏バテにつながります。 夏バテ対策には入浴が有効です。 ぬ・・・

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「六甲の天然水 マロッ」は夏の水遊びを応援しています

2019年8月2日

イベント, コラム

日中は猛暑日、夜は熱帯夜が続いていますが、みなさん、いかがお過ごしでしょうか。 公園や広場などにある噴水で、遊んでいる子供たちが見受けられます。 こんな季節は誰もが、冷たい水を浴びて、さっぱりしたいものです。 7月28日(日)に、盛大にお水を掛け合いながら、大・・・

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