HOME >> マロッと通信 >> 2019年11月

冬こそ、こまめに水分補給を

2019年11月28日

コラム, 健康

脱水と聞くと、夏のイメージが強いかもしれませんが、寒い冬は空気が乾燥していて、実は身体が水分を必要としていることが少なくありません。 乾燥していると、汗をかいてもすぐに蒸発するため、皮膚はサラッとして心地いいもの。 そのうえ、のどの渇きをあまり感じないので、水・・・

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立冬はギョーザ鍋で温まって

2019年11月19日

コラム, 料理

暦の上で、冬の始まりとされる「立冬」。 今年は11月8日(金)~22日(金)。立冬を過ぎると、穏やかな小春日和と寒い日を繰り返しながら、寒さが深まっていきます。 このところの異常気象で、ピンとこない方も多いかと思いますが、落ち葉が舞い、虫や動物たちが冬眠に入る・・・

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秋の夜長に六甲山で“ミーツ・アート”

2019年11月12日

イベント, 六甲山

現在六甲山の各所で開催中の「六甲ミーツ・アート 芸術散歩2019」。 六甲高山植物園と六甲オルゴールミュージアムでは、夕暮れ以降も楽しめる「ザ・ナイトミュージアム~夜の芸術散歩~」を繰り広げています。 六甲山上の紅葉をバックに、移ろいゆく無数の提灯がきらめくな・・・

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秋バテにご用心!

2019年11月5日

コラム, 健康

夏バテならぬ、秋バテという症状をご存じでしょうか。 秋バテとは、暑い時期を乗り越えた、秋に起きる体調不良のこと。 内臓が冷えた状態のままで、食欲不振や消化不良などといった不調につながります。 汗をかく機会が減ってくるため、夏の間は意識していた水分補給がおろそか・・・

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